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初访爱尔

开学课|贵港爱尔眼科青少年近视防控大讲堂走进校园

时间:2020-09-24     来源:www.aier0775.com

共同呵护好孩子们的眼健康...

 

九月开学季,
家长满脸微笑长松一口气,
孩子们陆续进入“战斗”状态,
但是很多孩子天上学就会反馈了,
妈!我又看不清黑板了~~~
 
9月17日,贵港爱尔眼科医院在贵港市石羊塘小学举办的“开学课,护眼找爱尔”的主题活动,现场爱尔眼科医院视光中心梁岸主任,为孩子们上了一堂精彩又生动的眼科知识讲座,从眼球的构造,到近视是如何形成的以及它的危害,再到如何预防近视,正确的坐姿,保护我们小朋友的视力等,讲座过程中对小朋友们提出的问题,大家踊跃举手抢答,现场气氛非常热烈。
 
▲课堂由李伟街副校长主持
 
▲开学课,贵港爱尔眼科走进贵港市石羊塘小学
 
梁主任给同学们详细分析了近视的原因,同时也给同学们提出了建议:
 
一、“一好”认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。  
 
二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。  
 
三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。  
 
四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。  
 
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。  
 
六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。  
 
七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品,从饮食中获取充分的营养物质。  
 
 
接着是从眼睛的重要性说起,从什么是正视眼、远视眼、近视眼,造成近视发生的主要因素,预防近视的关键环节,控制近视眼发展的方法步骤,选择科学的近视矫正方法,正确配戴框架眼镜和配戴角膜塑形镜等方面,介绍了眼健康知识,普及了儿童青少年近视防控的基础知识,明确了建立屈光及视觉发育档案的重要性,现场通过互动的方式,带动小朋友们在愉悦的氛围中普及护眼知识。
 

 
台下的学生们听得很认真,积极与梁岸主任互动,踊跃举手回答了“爱眼日是几月几日”“连续看书写字多长时间左右,需要休息10分钟向远处眺望”等问题。并在讲座结束后,以热烈的掌声表达了对梁主任讲解的感谢。
 
 
通过本次讲座,我院视光中心梁岸主任呼吁:青少年近视防控,家长要担负起家庭环境中的重要监督责任。家长可采取相应的家庭护眼计划,有针对性的对孩子的用眼行为进行适当干预,让孩子学会健康用眼,保证每天户外活动时间不少于2小时。与此同时孩子们还应该提高眼保健意识,定期进行眼部体检,能3个月检查一次。做到早发现、早就医,一旦觉察视力异常,要尽快就医,以免错过矫正时间。
 
在孩子视力下降时,盲目佩戴眼镜不可取。应该到正规医院进行全面眼部检查,找到近视根源,判断真假性近视,科学定制防治方案。
 

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